骨盤を整えて、＋α で 姿勢改善・体力戻し。
産後の骨盤を整えるのは、リカバリーの第一歩。
そこにエクササイズをプラスして、産後に眠ってしまった筋肉を呼び起こしながら、姿勢改善・体力を取り戻していきます。
「骨盤ケアだけじゃ物足りない」あなたのための、3ヶ月集中プログラムです。
産後で歪んだ骨盤・背骨・肋骨・肩甲骨を、回ごとにていねいに整えます。やさしい施術で、ゆがみを残さず、本来の位置へ。
産後でダメージを受けた骨盤底筋・体幹・お尻まわりの眠っている筋肉を呼び起こしながら、本来の体を取り戻していきます。整った姿勢を、自分で支える力に育てます。
YouTube を見ても、なかなか
自分の体の使い方が分からない…
ヨガやジムに行っても、
なぜか体が痛くなってしまう…
BECAUSE
リカバリーコースは、整体に エクササイズ を組み合わせ、
3ヶ月かけて 姿勢改善・体力戻し まで踏み込む集中プログラムです。
無理なく、3つのフェーズで進めていきます。
骨盤・姿勢のチェックと、産後のからだに合わせた整体施術。呼吸・骨盤底筋に意識を向ける、やさしいエクササイズからスタートします。
体幹・お尻・脚まわりにアプローチ。日常動作で使える筋肉を目覚めさせ、姿勢を支える土台をしっかり育てていきます。
整った姿勢・体型を、日常で維持できるように。ホームケアの最終調整と、卒業後も続けられるセルフメンテナンスをお伝えします。
産後のからだに合わせた、やさしい動きから始めます。
3ヶ月の集中プログラム。整体 × エクササイズで、姿勢改善・体力戻しを総合的にサポート。
単発で受けるより 1回あたり ¥7,330 とお得です。
まずは初回体験（90分・¥4,000）でお試しいただけます。
ご予約・ご質問はお気軽にどうぞ。